DESCONCIERTOS
DESCONFLICTOS • Bloqueos / Procrastinaciones
Mi subconsciente rebota y encuentra cosas en las que pensar; a menudo, los humanos tendemos a centrarnos en problemas que analizar, conflictos familiares y expectativas negativas preconcebidas. La música, la vibración o el ritmo, una banda sonora o los diálogos de una película se encargarán de ese subconsciente, manteniéndolo concentrado en una historia existente lo suficiente como para disuadir las distracciones. Intenta llenar ese espacio para que el cerebro no se sienta tan inclinado a hacerlo. Esto permite que mi mente se entretenga, manteniéndola ocupada con un estado de ánimo estable, de modo que pueda centrarme principalmente en la tarea o la obra de arte y evitar que se vea afectada por emociones, preocupaciones, acciones o declaraciones inconexas de otras personas cercanas. A veces reproduzco películas que no están exactamente en mi campo de visión, sino con sonido envolvente.
Catarsis
Las pinturas abstractas se han convertido en una herramienta esencial para mantenernos cuerdos y son excelentes para liberarnos de rutinas o patrones que bloquean el flujo creativo.
Cuando mi mente se ve abrumada por oleadas subconscientes aparentemente aleatorias de pensamientos, provocadas por eventos cotidianos, noticias, medios de comunicación o secuencias repetitivas y destructivas de interacciones imaginarias irreales, dejo lo que estoy haciendo y voy al estudio, saco un lienzo en blanco y empiezo a pintar automáticamente con los colores que quedan en la paleta. El acto de arrancar con valentía un lienzo y pintar sobre él desestabiliza los estados o patrones mentales y físicos para redirigir el proceso de pensamiento hacia algo más cómodo, en consonancia con la energía que deseo expresar, en lugar de dejar que la energía negativa que expresan otros, como quienes se aprovechan de la indignación en línea, se filtre, por no mencionar a quienes publican comentarios negativos sobre tu trabajo sin ningún motivo. Cuanto más mayor me hago, más me doy cuenta de lo destructiva que es la exposición constante y constante, y de lo esencial que es tener una vía de escape eficaz para descomprimir, tiempo para encontrar alegría personal y disfrutar del equilibrio económico catártico que restaura la energía.
Una vez que me siento desconcertado, me concentro en los elementos del acto de pintar. Se me hace más fácil sentir el pincel en la mano, sentir la pintura al deslizarse por el lienzo a través del pincel. Pronto me asoma una sonrisa, ajusto un poco el audio y me tomo un momento para disfrutarlo y agradecer la oportunidad mientras me sumerjo en los sonidos, el ritmo y la intensidad seleccionados.
Es hora de respirar hondo unas cuantas veces y ahora extraer colores específicos, solo por cómo te evocan. Limpia el pincel, la mano o la herramienta que hayas elegido y vuelve a la pintura que aún no ha tomado forma. Siento que mis rodillas se relajan y el ritmo se apodera de mí, y pinceladas de color decidido impactan el lienzo al compás del ritmo. Pronto contemplo la alegría de vivir y lo afortunada que soy. Muchas veces es cuando empiezo a desarrollar conceptos para pinturas figurativas conceptuales o me doy cuenta de la verdad de algún conflicto personal, aliviando el peso. Un cuaderno de bocetos o un palo en la tierra ayudan a lograr lo mismo. Al fin y al cabo, casi todo depende de ti.
Desde entonces, he aprendido una técnica sencilla para que cualquiera pueda desestabilizar las espirales de pensamientos negativos o críticos. Tómate un momento para sentarte en silencio y cerrar los ojos. Levanta la mano y concéntrate en la sensación de la superficie de la palma, toma nota de cómo se siente. Concentra tus sentimientos en los huesos de tu mano y nota cómo se sienten de manera diferente a la palma. Concéntrate en el dorso de tu mano y observa cómo se siente gracias a los diminutos sensores capilares que detectan la atmósfera; es claramente diferente a la palma o los huesos. Observa la diferencia entre la temperatura y algo que casi parece magnetismo.